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MUAY-THAI

MUAY-THAI

MUAY-THAI

O Muay Thai é uma arte marcial milenar originária da Tailândia. Também é chamado de “arte das 8 armas” porque usa os 2 punhos, as 2 canelas, os 2 joelhos e os 2 cotovelos para desferir os golpes.


Muitas pessoas procuram aulas de artes marciais para deixar de lado o sedentarismo, construir um corpo mais definido, elevar a mente e cuidar da saúde de forma global. O Muay Thai, também conhecido como boxe Tailandês, é um esporte originado na Tailândia, com mais de 1000 anos de existência. O esporte teve muita popularidade, pois na época em
que começou teve o apoio do rei da Tailândia, conhecido como Tigre, o mesmo foi um dos maiores lutadores da história da Tailândia, e por sua popularidade o treinamento também era ensinado nas escolas, além de ser obrigatórios para os soldados. Já no Brasil o Muay Thai chegou no ano de 1979.


Por exigir bastante do corpo, o treino do Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico “Aptidão física é o preparo do corpo para realização de esforços intensos, composta por quatro grupos de variáveis: composição corporal (percentual de gordura, circunferências da cintura e massa corporal, por exemplo), força e
resistência muscular (capacidade de realizar agachamentos, flexões de braço e abdominais), condicionamento cardiorrespiratório (habilidade de realizar corridas, trotes, lutas sem fadiga ou cansaço precoce) e flexibilidade (que envolve a realização de movimentos com boas
amplitudes sem dificuldades ou limitações por músculos encurtados ou articulações ‘travadas’)

Ganho de força muscular e agilidade
Mais alongamento, flexibilidade e melhora da postura
Melhora da aptidão física
Aumento da autoestima


Quem pode Fazer: Crianças a partir de 4 anos.


Roupas e Equipamentos:
Bermuda camisetas, top calça Leggins, luva, bandagem, caneleira e protetor bucal.