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KARATÊ

KARATÊ

KARATÊ

O Karatê é uma arte marcial desenvolvida nas ilhas de Ryukyu que é agora Okinawa, Japão. Ela se desenvolveu a partir das artes marciais indígenas das Ilhas Ryukyu, sob a influência de artes marciais chinesas, particularmente Fujian White Crane. O Karatê é agora uma arte de golpes usando socos, pontapés, golpes de joelho, cotoveladas e técnicas de mão aberta. Um praticante de karatê é chamado um karateka.

O Karatê é uma ótima arte marcial para ser ensinada a crianças. Disciplina e respeito são características da arte-marcial presente em todos os momentos de seus ensinamentos. Equilíbrio, respeito e aplicação de técnicas são importantes na formação das pessoas. Ao
contrário do que muitos pensam, aprende/conhecer uma arte-marcial não fará a pessoa se tornar agressiva, geralmente o oposto é o que ocorre.

É um exercício que trabalha todo o corpo, ajuda na perda de peso e aumenta a resistência.

Desenvolve a capacidade cardiovascular e a respiração.

Aumenta a coordenação motora e os reflexos.

Melhora a concentração.

Ajuda a corrigir a postura.

Ajuda a melhorar a autoestima e o controle emocional.

Possui uma filosofia rica, com base no respeito e disciplina.

Desenvolve habilidades interpessoais e de liderança.

Ensina a importância da persistência para alcançar seus objetivos.

Quem pode Fazer: Crianças a partir de 4 anos.

Duração da aula: de 60 a 90 minutos

Roupas: Kimono e faixa

Equipamentos: Luvas caneleiras e protetor Bucal